夜中に子どもが突然、熱を出してハアハア苦しそうにしている。
昼間はあんなに元気だったのに、どうしてこんな暗い時間に限って熱が出るんだろう。
まわりは静まり返っているし、頼れる人は誰もいない。
ネットで検索すればするほど怖い情報ばかりが目に入って、心臓のバクバクが止まらなくなりますよね。
「今すぐ救急車を呼ぶべき？」
「朝まで様子を見て大丈夫？」
そんな孤独な夜のパニックを、優しく受け止めてくれる命綱があります。
それが、子ども医療電話相談「＃8000」です。
今回は、限界ワンオペママの生存戦略として、このお守りのような電話番号の優しいトリセツをド直球でお伝えします。
１・そもそも「＃8000」って何？どんなときにかけていいの？
＃8000とは、国が用意してくれている「子どもの医療相談窓口」です。
スマホや固定電話からこの5桁を押すだけで、お住まいの都道府県の窓口に自動でつながります。
２・理由がなくても、迷ったらお守り代わりに相談して大正解！
「こんなに熱が出ているけれど、朝まで待ってもいいのかな」
「何度も吐いてしまって、水分はどうやって飲ませたらいい？」
そんな、病院に行くべきか判断に迷うレベルの相談で100%大正解です。
電話の向こうでは、お医者さんや看護師さんといった専門家が、優しい言葉で話を聞いてくれます。
ワンオペの夜は、ただ誰かに「大丈夫ですよ」と言ってもらえるだけで、すり減った心がフッと軽くなるものです。
自分だけで抱え込まず、まずは頼ってみてくださいね。
３・夜中にパニックにならないための！＃8000を上手に使う3つのコツ
いざ電話をかけるとなると、緊張してうまく話せないかもしれないと不安になりますよね。
脳のHPが残っていない状態でも、これだけ押さえておけば大丈夫な優しいコツをまとめました。
コツ1：まずは子どもの様子をスマホで「パシャリ」と撮っておく
熱の数字だけでなく、子どもの「見た目の状態」がとても大切な情報になります。
ハアハア息が荒い様子や、顔色、ぐったりして元気が無い状態を、数秒でいいので動画や写真に撮っておきましょう。
パニックになっても、その画面を見ながら話せば、今の状態を落ち着いて伝えることができます。
コツ2：手元にメモとペン、母子手帳を置いてからかける
電話がつながると、子どもの年齢や、いつからどんな症状が出ているかを聞かれます。
電話の向こうのアドバイスを書き留めるためにも、手元にノートとペンを用意しておくと安心です。
焦っているときは、言葉が右から左へ抜けていってしまうので、ボチボチ書き殴るくらいでちょうどいいです。
コツ3：都道府県ごとの「つながる時間帯」をあらかじめ確認しておく
＃8000はとっても心強い味方ですが、実は24時間年中無休ではない地域もあります。
お住まいの場所によって、夜11時までだったり、朝方まで対応してくれたりと時間がバラバラです。
焦っている夜中に調べるのは大変なので、元気な昼間のうちに「お住まいの自治体名 ＃8000」で検索して、何時までつながるかスマホにメモしておくのが一番安心です。
迷う必要なし！＃8000を飛ばして「今すぐ救急車」を呼ぶべき3つのサイン
基本は＃8000で大丈夫ですが、子どもの様子が以下のようなときは、電話相談を挟む時間がもったいないです。
迷わず今すぐ「119番」に連絡して、助けを求めてください。
- けいれん（ひきつけ）を起こして、目がうつろになっている
- 呼びかけてもまったく反応がなく、完全にぐったりしている
- 息を吸うときにヒューヒュー、ゼーゼーと苦しそうな音がして、唇の色が紫っぽい
これは超緊急サインです。
「夜中に救急車なんて迷惑かも…」なんて遠慮は一切いりません。
我が子の命を守るために、ド直球でSOSを出してくださいね。
まとめ：お守りをスマホに登録して、今夜はボチボチ乗り切りましょう
暗くて長いワンオペの看病夜は、本当に孤独で、頭がおかしくなりそうになります。
でも、画面の前の戦友ママさん、あなたは決して1人ではありません。
スマホの連絡先に「＃8000」とお守り代わりに登録しておくだけで、心の防波堤になってくれます。
完璧に看病しようとしなくて大丈夫です。
部屋が散らかっていても、洗濯物が山積みでも、明日できることは明日に回しましょう。
子どもの熱も、あなたの不安も、夜が明ければ少しずつ落ち着いていきます。
今夜はボチボチ、一緒に生き抜いていきましょう。
本当に、本当にお疲れ様です。
乾杯！🍺✨
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