毎朝の「早く起きなさい!」という怒鳴り声で、1日の始まりからHPがゴリゴリに削られているママさん、本当にお疲れ様です。ジタドラです。
寒くなってくると、子どもって布団の中から1ミリも出てこなくなりますよね。
我が家の凸凹キッズたちも、冬になると綺麗に布団にくるまって、完全なる「イモムシ」と化します。
育児書を開けば「朝は余裕を持って、優しい声がけで起こしましょう♪」なんて書いてありますが……
現場じゃ1ミリも通用しないっ!!
こっちだってワンオペの朝は1分1秒を争う戦場。
優しく声をかけて起きるくらいなら、最初から白目剥いて絶望してません。
今回は、イライラが止まらない冬の朝を、ママも子どもも「無傷」で生き抜くための、我が家の暗黒防衛ハックをお届けします。
育児書のきれいごとはポイ!超個人的マニアックメニューで釣る「朝の匂いテロ」
結局、朝起きられるかどうかは、本人の「やる気」と「エネルギー」にかかっています。
だったら、そのエネルギーを強制起動させるしかありません。
「朝から栄養バランスの良い和食を…」なんて理想は、一旦ゴミ箱へ捨てましょう。
朝から食べてくれるなら、大好物で釣ったって100点満点です。
ここで「え?朝からそれ出すの!?」と言われそうな、我が家の超個人的でマニアックすぎるイモムシ脱出メニュー(笑)を暴露します。
・前日に買ってあったOKストアのピザに「とろけるチーズ」をこれでもかと追いトッピングしてトースターでチン(トロトロになって悪魔的です)・寝起きのご褒美としてのシュークリームやクリームパン
(……って、紹介するラインナップが偏りすぎだろ!と自分でもツッコミたくなりますが、あとは焼いたお餅に醤油つけて海苔に巻いたり😋)
「朝からピザや甘いものは…」と罪悪感を持つ必要はないと思うのです。
食パンにとろけるチーズをドバッと乗せて焼くだけでも、立派なごちそうです。
大切なのは、起きて、食べて、エネルギーを補給して、笑顔で家を出ること。
食べてくれれば何でもいいの精神で、まずは子どもの食欲のスイッチを強引に押しちゃいましょう。
布団から出た瞬間を狙い撃ち!寒暖差に負けない「枕元の先回り仕込み」
匂いで釣られて布団から一瞬出てきても、部屋が寒いとまたすぐにイモムシへ逆戻り。
そこで、ママのイライラを予防するための「仕組み」を先回りして設置しておきます。
やることはたったの2つです。
まずは、「ベッドのすぐ近くに、秒で温まるヒーターを置いておくこと」。
部屋全体が温まるのを待つ時間はないので、ピンポイントで子どもが着替えるスペースを爆速で温めます。
そしてもう1つは、「枕元に今日の着替えをセットしておくこと」。
凸凹がある我が子たちは、朝のエネルギーが切れると「服を選ぶ」「タンスまで取りに行く」という小さなアクションだけでパニックになります。
「もう大きいんだから自分でやりなさい!」と突き放したくなる気持ちをグッとこらえて、朝だけは「ママの手厚いお手伝い」として先回りして用意しておく。
これが、結果的にママのイライラを最小限に抑えて、一番早く家を出られるサバイバル術なんです。
まとめ:イライラする朝はみんな一緒。ママのHPを守るための「手抜きと手伝い」でいい
冬の朝のワンオペが本当につらいのは、あなただけじゃありません。私も今だって毎朝イライラしまくっています。
でも、「完璧にやろう」とするのをやめて、大好物で釣り、動線を手伝ってあげる仕組みを作るだけで、朝の怒鳴り声は半分に減らせます。
子どもをお手伝いすることは、甘やかしではありません。
ママの心の平和と、子どものエネルギーを守るための、立派な防衛戦略です。
明日の朝は、ぜひ大容量のとろけるチーズをこれでもかと乗せたトーストでも焼いて、美味しい匂いを部屋中に漂わせてみてくださいね。
今夜も、まずは自分を一番に労って、ゆっくり休んでください。
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